ลดน้ำหนักด้วย GLA – แกรมม่า ไลโนเลอิก เอซิค โดย S360

ลดน้ำหนักด้วย GLA – แกรมม่า ไลโนเลอิก เอซิค โดย S360

ลดน้ำหนักด้วย GLA – กรดแกมมาไลโนเลอิก หรือกรด GLA ซึ่งเป็นกรดไขมันโอเมก้า 6 เป็นกรดไขมันดีสำหรับร่างกายเช่นเดียวกับกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่พบในน้ำมันปลา กรด GLA เป็นสารต้านการอักเสบให้กับร่างกายของเรา ถึงแม้ว่าจะมีข้อมูลหลักฐานน้อยมากที่แสดงให้เห็นว่า GLA สามรถช่วยในการลดน้ำหนักได้ ดังนั้นควรปรึกษาผู้ดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะทำการรับประทานอาหารเสริมที่มี GLA โดยเฉพาะในกรณีที่มีการตั้งครรภ์ – อาหารเสริม S360

ลดน้ำหนักด้วย GLA - S360

(Ads) S360 ลดน้ำหนัก

แหล่งของ GLA และประโยชน์
ในกรณีที่เราไม่ได้รับประทานอาหารเสริมที่มี GLA เราสามารถพบปริมาณ GLA ได้ในผักใบเขียวและถั่วบางชนิดเท่านั้น แต่แหล่งที่มาหลักคือน้ำมันโบราจ, น้ำมันแบล็คเคอแรนท์ และน้ำมันดอกอีฟนิ่มพริมโรส
คนส่วนใหญ่จะบริโภคกรดไขมันโอเมก้า 6 หรือกรดลิโนเลอิก จากอาหารเช่นถั่ว และเมล็ดธัญพืช และเมื่อย่อยแล้วมันจะเปลี่ยนเป็น GLA และขณะเดียวกัน GLA เมื่อผ่านการเปลี่ยนแปลงบางอย่างจะเปลี่ยนเป็นกรด linolenic dihomogamma หรือ DGLA
DGLA จะช่วยในการต้านการอักเสบและช่วยควบคุมยีนที่มีความสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งตามรายงานใน “Current Biotechnology Pharmaceutical” ในเดือนธันวาคม 2549

ผลการวิจัยเรื่องการลดน้ำหนักของ GLA
GLA ที่อยู่ในรูปของน้ำนันดอกอีฟนิ่งพริมโรส มีผลในการช่วยลดน้ำหนักได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น จากกลุ่มทดลองในผู้ที่มีประวัติครอบครัวโรคอ้วนจากผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 1986 โดย NYU Langone Medical Center
และ GLA ที่อยู่ในรูปของน้ำมันโบราจ สามารถช่วยลดการสะสมของไขมันในร่างกายได้ จากรายงานการศึกษาใน “Comparative Biochemistry and Physiology” ในเดือนตุลาคม ปี 2000 การศึกษายังพบว่า GLA อาจมีส่วนช่วยป้องกันการสังเคราะห์ของเซลล์ไขมันสีน้ำตาล และช่วยเพิ่มการสลายของไขมันในตับได้อีกด้วย แต่ก็ยังมีความจำเป็นที่จะต้องทำการศึกษาวิจัยเพิ่มเติมถึงประสิทธิภาพของ GLA ว่าช่วยในการเผาผลาญไขมันได้ด้วยหรือไม่

การป้องกันไม่ให้น้ำหนักกลับคืนมา

– เดวิส นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ได้ทำการศึกษากับผู้ที่ลดน้ำหนักได้สำเร็จไปแล้ว โดยแบ่งเป็นสองกลุ่มทดลองอย่างละครึ่ง โดยกลุ่มทดลองหนึ่งใช้ GLA ในรูปของน้ำมัน borage ในขณะที่อีกกลุ่มทดลองใช้แคปซูลน้ำมันมะกอก หลังจากการทดลองหนึ่งปี น้ำหนักที่กลับเพิ่มขึ้นมาในกลุ่มที่ใช้ GLA เฉลี่ย 2 ปอนด์ เมื่อเทียบกับ เกือบ 9 ปอนด์ในอีกกลุ่ม นักวิจัยจึงสรุปได้ว่า GLA ช่วยในผลลรวมของการลดน้ำหนักของน้ำหนักตัว ตามรายงานที่ตีพิมพ์ใน “Journal of Nutrition” ในเดือนมิถุนายน 2550

พิจารณาถึงความปลอดภัยของ GLA
(Ads) S360 – ผลรายงานจากศูนย์มะเร็ง Memorial Sloan-Kettering ระบุว่าหญิงที่ตั้งครรภ์ไม่ควรรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร GLA โดยเฉพาะน้ำมันที่มาจากถั่วขาว เนื่องจากอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการที่จะคลอดก่อนกำหนด เมื่อคุณซื้อน้ำมัน borage ให้แน่ใจว่าได้รับการรับรองว่าปราศจาก alkaloids pyrrolizidine ไม่อิ่มตัว หรือ UPAs เพราะจะเป็นพิษต่อตับ หากคุณมีอาการชักคุณควรหลีกเลี่ยง GLA โดยเฉพาะอย่างยิ่งในรูปของน้ำมันดอกอีฟนิ่มพริมโรส เพราะอาจเพิ่มความเสี่ยงของอาการชักมากขึ้นได้
น้ำมันโบราจอาจมีผลต่อยาต้านอาการซึมเศร้าและยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ในขณะที่น้ำมันดอกพริมโรสมีศักยภาพที่จะแทรกแซงยาต้านการแข็งตัว

ที่มา :https://www.livestrong.com/article/307403-gla-weight-loss/
(แปลและเรียบเรียงโดย google translate)